現状把握

目標を立ててから2週間が経過。
少しは成長している感じ。

ベンチプレス:107.5kg (+2.5kg)
ハイクリーン:95kg (+5kg)

良い調子。
デッドリフト、スクワットも
同じように成長していけるといいね。


現状では、
・ベンチプレス+ハイクリーン
・スクワット+デッドリフト
の組み合わせ。

しかし、スクワットとデッドリフトを同日にやるのはちょっとしんどい。
そうすると、
・ベンチプレス+スクワット
・ハイクリーン+デッドリフト
かな。
ハイクリーンのベストを計測するときは
ハイクリーンとデッドリフトの組み合わせの日を先に行って、
それ以外はベンチプレス＋スクワットの組み合わせの日を
先に行えば良いかな。

よし。
この調子でがんばっていきます(｀・ω・´)