ベンチプレスMAX更新

ベンチプレスのMAXが105kgになりました(｀・ω・´)

3ヶ月でMAXが5kg上昇しました。
これはやっぱりサプリメントのおかげですかね。

• プロテイン
• BCAA
• クレアチン

やっぱり、プロテインだけじゃダメなんでしょうか。

もしくはメニューの設定が良かったのかもしれません。

どちらにせよ、このままウェイトを続けていきたいですね。