ベンチプレスMAX更新

約1年半ぶりに更新です。

102.5kg。
調子を考えれば105kgもいけたかもしれないけど
102.5kgで力を使い果たしちゃった。

まぁ、ベンチプレスもいいんだけど
ハイクリーンの記録をそろそろ上げたい。
でも腰痛には勝てない・・・
我慢の時期か・・・


 ベンチプレス
50kg-3, 70kg-3, 80kg-1, 80kg-1, 90kg-1,  95kg-1, 100kg-1, 102.5kg-1

ローイング
50kg-5, 64kg-5, 77kg-3, 91kg-1, 105kg-1

バックプレス
20kg-10, 30kg-10,

アームカール
6kg-30, 6kg-30, 6kg-30